BCAA 4 : 1 : 1 – 300g (STC Nutrition)

Les BCAA : Un indispensable pour tous les sportifs qui souhaitent préserver leur musculature !

Le + Produit : Association unique de BCAA + Vitamines + Arginine + Citrulline + Prébiotiques Fibregum.

Que vous pratiquiez des sports d’endurance ou de force, les BCAA sont votre allié pour améliorer votre récupération et devenir plus performant.

 

QUE SONT LES BCAA ?

BCAA (Branched Chain Amino Acids) est le nom anglais des trois acides aminés ramifiés : la Leucine, l’Isoleucine et la Valine. Les BCAA font partie, à côté de la Whey et de la Créatine, des compléments alimentaires les plus connus pour la prise de masse musculaire et pour son maintien.

Mais leurs bienfaits ne se limitent pas seulement au développement des muscles : les BCAA sont de plus en plus utilisés pour améliorer les performances dans des sports d’endurance.

Les BCAA font partie des acides aminés essentiels. Cela signifie que le corps ne peut les produire lui-même. Ils doivent donc se trouver dans l’alimentation. Dans la pratique sportive, il reste cependant compliqué d’en consommer autant que ce dont le corps a besoin. C’est pour cela qu’une supplémentation est nécessaire pour répondre aux besoins de l’organisme et optimiser les périodes de récupérations.

Les BCAA représentent 35% du volume musculaire et ils sont immédiatement transformés dans le muscle et non stockés. Lors de longs efforts, une part considérable de ces acides aminés branchés est utilisée par les muscles. Si leur concentration est trop faible, le muscle se « détruit » (c’est le phénomène de catabolisme) pour fournir le carburant manquant et nécessaire à la fabrication du glycogène (source d’énergie utilisée par le muscle pendant l’effort).

 

QUELS SONT LEURS AVANTAGES ?

• Aide au développement de la masse musculaire et à sa préservation
• Fournit de l’énergie instantanée aux muscles pendant l’effort
• Booste les performances en agissant sur la disponibilité des glucides pendant l’exercice
• Diminue les dommages musculaires causés par l’exercice
• Améliore la synthèse des protéines
• Atténue l’apparition des courbatures
• Améliore la résistance à la fatigue
• Accélère la récupération et la réparation musculaire
• Contribue à la perte de graisse, dans le cadre d’une sèche

 

POUR QUELS PROFILS DE SPORTIFS ?

Les BCAA sont avant tout associés à la préservation des muscles. Ils aident à la construction musculaire et au maintien de la masse musculaire existante en prévenant la dégradation du muscle. Ce qui explique leur succès auprès des adeptes de la musculation ou du bodybuilding.

Ces acides aminés branchés sont également utiles dans les sports d’endurance pour leurs bienfaits, permettant au corps de tenir durant l’effort.

Ils sont également très appréciés par les personnes pratiquant le Crossfit®, qui sollicite à la fois un grand entraînement musculaire mais aussi un travail d’endurance.

En réalité, tous les sportifs tirent des bénéfices de la consommation des BCAA : musculation, fitness, course à pied, cyclisme, tennis, boxe, natation, football, rugby, handball, etc.

 

QUAND ET COMMENT LES CONSOMMER ?

Pendant un effort physique : les BCAA constituent une source d’énergie rapidement disponible. Le fait de consommer des BCAA permet aux muscles de disposer d’un carburant immédiat, plutôt que d’aller puiser dans ses réserves d’acides aminés, évitant ainsi sa dégradation (le catabolisme).

Après un entrainement : ils favorisent le développement musculaire et accélèrent la récupération.

 

QUEL RATIO ?

Il existe différents ratios de BCAA, la différence réside dans la concentration en Leucine.

Par exemple, un ratio de 4 : 1 : 1, contient 4 parts de Leucine pour 1 par de Valine et 1 part d’Isoleucine.

Un ratio 4 : 1 : 1 avec un taux de Leucine plus important, permet d’augmenter le pouvoir anti-catabolique et optimise la récupération et le développement musculaire sec.

 

LE PLUS DE NOS BCAA

Les BCAA en poudre STC Nutrition®, à l’arôme naturel de citron, ont été spécialement développés pour une assimilation optimale au cœur du muscle.

La biodisponibilité des BCAA permet leur assimilation optimale au cœur du muscle. Les acides aminés essentiels et les vitamines contenues dans le produit sont directement utilisés par l’organisme pour répondre aux besoins des muscles avant, pendant ou après un effort physique.

Ce produit est 100% Vegan et contient de l’Arginine, de la Citrulline et de la Vitamine B6, pour soutenir le système musculaire.

 

L’arginine

Elle joue un rôle dans le processus de cicatrisation, d'élimination de l'ammoniaque et de bon fonctionnement du système immunitaire. Elle participe également à la dilatation des vaisseaux sanguins pour un bon fonctionnement des muscles.

 

La Citrulline

Elle favorise l’augmentation du flux sanguin vers les muscles pendant l’effort (apport d’oxygène et de nutriments) et vers les organes purificateurs après l’effort (élimination de l’acide lactique et des autres toxines).

 

La Vitamine B6

Elle facilite l’assimilation des acides aminés et contribue à réduire la fatigue. Les vitamines B sont également recommandées pour le traitement des crampes.

 

Fibregum®

Cet actif aux effets cliniquement démontrés permet une digestion améliorée et une meilleure assimilation des acides aminés jusqu’aux muscles. Cette gomme d’acacia d’origine végétale exerce également une activité prébiotique favorable au bien-être intestinal et à la résistance de l’organisme.

Complément alimentaire aux BCAA (Acides Aminés Branchés), Arginine, Citrulline et Vitamine B6, à l’arôme naturel de Citron, avec édulcorants. Goût citron. Boîte de 310 g (poids net) = 32 doses.